چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
ایت بال: با افزایش سن قرار نیست كه انسان ضعیف تر شود و از تناسب اندام كمتری برخوردار باشد. با دنبال كردن یك روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش كافی، شما می توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خویش را حتی در سنین بالا هم حفظ كنید.
۱۳۹۷/۰۳/۰۳ ۲۰:۰۳:۰۴