ورزش پیش از حاملگی احتمال دیابت حاملگی را می كاهد

ورزش پیش از حاملگی احتمال دیابت حاملگی را می كاهد

ایت بال: مطالعات جدید نشان داده است زنانی كه پیش از حاملگی آمادگی جسمانی بالایی دارند كمتر دچار دیابت دوران حاملگی می شوند.



به گزارش ایت بال به نقل از ایسنا و به نقل از Science daily، مطالعات انجام شده در دانشگاه آیوا نشان داده است مادرانی كه پیش از حاملگی آمادگی جسمانی بالاتری داشته اند و بیشتر ورزش می كردند كمتر به دیابت حاملگی مبتلا می شوند.

محققان معتقدند كه بهتر است زنان پیش از حاملگی آمادگی جسمانی خویش را بالا برند. زنان معمولا در نیمه دوم حاملگی دچار دیابت دوران حاملگی می شوند. ۱۴ درصد زنان آبستن در آمریكا دیابت دوران حاملگی می گیرند.

زنان می توانند پیش از حاملگی در طول هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش كنند. ورزش هایی همچون پیاده روی سریع می تواند مناسب باشد.

مدیر این تحقیقات می گوید: غالباً زنان در دوران حاملگی مراقب تغذیه خود و میزان ورزش كردن هستند اما پیش از حاملگی به این فكر نیستند. در حالیكه ورزش پیش از حاملگی هم بسیار مهم است، بررسی ها نشان داده است زنانی كه پیش از حاملگی آمادگی جسمانی خوب دارند ۲۱ درصد كمتر به دیابت مبتلا می شوند.




1397/01/21
14:21:50
5.0 / 5
40
تگهای خبر: آمادگی جسمانی , ورزش
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۳ بعلاوه ۲
بیلیارد