با پیاده روی سریع تر، عمر خویش را طولانی تر كنید
ایت بال: پژوهشگران معتقدند اهمیت سرعت پیاده روی بعنوان یك عامل موثر بر سلامتی، باید در پیام های عمومی سلامت مطرح شود. آن ها با تجزیه و تحلیل بر روی بیش از 50 هزار فرد بالغ كه به صورت روزانه پیاده روی می كنند، دریافتند كه سرعت بیشتر پیاده روی با ریسك پایین تر بیماری های قلبی-عروقی و سایر علل مرگ ومیر ارتباط دارد.
۱۳۹۷/۰۳/۱۴ ۲۳:۳۵:۱۴